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- 新潟県新潟市中央区近江３-３２-６
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いのラボ 近江院のブログ
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投稿日：2024-03-21 11:10:25.0
- ぎっくり腰の応急処置について
- 今回は、ぎっくり腰の応急処置についてお話していきます。
まず、ぎっくり腰になってしまったときどうすればよいかお伝えします。
痛みが強い急性期は、無理せず安静にしてください。「 腰を軽く曲げて横向きに寝る」など、腰に負担がかからない楽な姿勢をとると良いでしょう。 患部に氷枕をあてるなどして、冷やすのも効果的です。 しかし翌日以降、痛みが弱まってきたら積極的に動くことが大切です。
ぎっくり腰は痛みが引くまで動かないほうがいいと認識されがちですが、痛みが落ち着いてきたら無理せず、動かしたほうがいいとされています。ただ動かしすぎると悪化の可能性もあるため、気を付けて動かすようにしましょう。
当院では、痛みの改善だけでなく、再発予防も含めて治療を行っています。
何かわからないこと、不安なこと等ございましたら、当院にご相談ください。
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住所：新潟県新潟市中央区近江３丁目32－６
電話：025-283-0100
営業時間：午前9:00~12:00 午後15:00~20:00
定休日：木曜午後 日曜 祝日
ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/マッサージ/肩こり/腰痛/整体/もみほぐし/骨盤矯正/鍼灸
新潟市/新潟市中央区/女池/桜木
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投稿者
いのラボ スタッフ
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