ハリキュウセッコツインイノラボオウミイン
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いのラボ 近江院のブログ
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投稿日：2024-03-26 16:25:33.0
- 腸腰筋とは？
- 腸腰筋は、1つの筋肉を指しているのではなく、大腰筋・小腰筋・腸骨筋をまとめて「腸腰筋」と言います。
大腰筋は背骨の下部から股関節の内側、小腰筋は背骨の下部から骨盤付近、腸骨筋は骨盤の内側から股関節内側についており、上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉です。
腸腰筋は、重力に抗う抗重力筋の一つです。腰をS字状に維持し直立位（立ち姿勢）を保ちます。歩行・走行時には、足や膝を持ち上げる（股関節の屈曲）働きがあり、下半身が固定されているときには体幹を起こすこともできます。
また、股関節を固定する働きがあるため、体幹や身体のバランスを取る筋肉でもあり、日常生活だけでなくスポーツの分野でも腸腰筋は重要な役割を果たしているのです。
腸腰筋は腹腔の後ろ側にあります。身体の深い部分にあるため深層筋（インナーマッスル）とも呼ばれます。
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住所：新潟県新潟市中央区近江３丁目32－６
電話：025-283-0100
営業時間：午前9:00~12:00 午後15:00~20:00
定休日：木曜午後 日曜 祝日
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