fasting（ファスティング）とは？：2025年4月6日｜エイチビー(HB)のブログ

HB private salon

エイチビープライベートサロン

リラク
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

愛知県岡崎市羽根町（詳細はご予約完了後、お伝えさせていただきます）
JR岡崎駅から徒歩5分　駐車場有

エイチビー(HB)のブログ

ビューティー

投稿日：2025-04-06 14:26:38.0

fasting（ファスティング）とは？: 花の盛りもあわただしく去り、いよいよ春も深まってまいりましたが
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

ファスティングとは、一定期間固形物の食事を制限して体内の老廃物を排泄する健康法で
英語の「fast（断食する）」が語源です。

今回は、三日間集中ファスティングを行いましたのでレポートします♪

目的は、ダイエットではなく体質改善、内臓を休め、代謝を改善し、
体内のデトックスを促進する為です☆

効果について
ダイエット、美容、腸内環境の改善、代謝の活性化、毒素や老廃物の排泄
正しく行えばファスティングは、次のようなメリットが期待できます。

・腸内環境の改善
・代謝の活性化
・毒素や老廃物の排泄
・脂肪の燃焼
・細胞レベルでの若返り
・肌の美肌化

ファスティングを行う際は、自分の身体に合った方法を選択し、適切な準備期間とファスティング期間を設けることが大切です、睡眠・休息を十分に取ることも重要です。

ファスティング（断食）が健康に悪影響を及ぼす可能性がある方

・肺、心臓、肝臓、腎臓、胃腸などに病気がある方
・過去に脳卒中や心筋梗塞になったことがある方
・体重が女性35キロ以下、男性45キロ以下の方
・妊娠中や授乳中の方
・摂食障害のある方
・成長期の方
・高齢の方
・痩せ過ぎの方

身体にも変化がありましたので、次回またブログにてご紹介いたします。

＃美肌＃フォトフェイシャル＃ニキビ改善＃アンチエイジング＃毛穴レス#スウェディッシュマッサージ#リンパマッサージ#ヘッドスパ#ホットストーンマッサージ＃ドライヘッドスパ#マッサージ#肩こり#首こり#リンパ#ヘッドマッサージ#アロマ#リラックス#マタニティー#フェイシャル#メンズフェイシャル#メンズエステ#脱毛#オイルマッサージ#もみほぐし#足つぼ#リラクゼーション#疲れ改善#大人女性#完全個室プライベートサロン#都度払い制#愛知県#岡崎市
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
愛知県岡崎市羽根町（詳細はご予約完了後、お伝えさせていただきます）
JR岡崎駅から徒歩5分　駐車場有
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～