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ニカ活鍼ピラティス院(Nika)のブログ
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投稿日：2024-03-23 13:52:48.0
- 産後のしつこい腰痛を根本改善！産後に必要なのは○○
- Nika活鍼ピラティス院の三宅です。
産後から2か月経っても、腰痛が改善されない方もいるのではないでしょうか？
実は、2か月経っても改善されない場合、整体だけでは、不十分なことが多いです。
骨盤が開いていると悪いと言われますが、それだけではありません。
骨盤を引き締めるためには、『適切なトレーニング』がすごく重要です！
もし、ご覧いただいているあなたが
産後2か月以上経っても、
◎抱っこすると腰痛がさらに強くなる
◎立ち上げる時に膝にも痛みを感じる
◎抱っこすると手首が痛い
以上のような症状がある場合は、整体だけではなく
『適切なトレーニング』が必要です。
お困りであれば、早めの対処をオススメしています！
#産後
#腰痛
#ピラティス
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