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こじま富雄団地接骨院のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 06:54:43.0

投稿者：

小島学志

膝痛解消のために自宅で取り組みたいセルフケア3選

膝の痛みを良くするために自宅でもできることはありませんか？とよく聞かれます。　そこで今回はおすすめの方法を3つご紹介します。まず1つ目は軽い運動でいいので「関節をこまめに動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 19:06:40.0

投稿者：

小島学志

子どもの頃からやっておくべき体のケア

三つ子の魂百までと言いますが、小さい時の習慣は大人になっても残るものです。　だからこそ、子どもの時から体のケアを習慣づけることは、健康寿命を伸ばすことにも繋がります。子ど…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-18 06:55:47.0

投稿者：

小島学志

股関節が痛くなる理由

股関節痛の方に多い姿勢ってご存知ですか？それは腰をグッと反らし骨盤を立てた姿勢です。横から見るとちょっとお尻が突き出てる様に見えますね。この姿勢は筋肉を使わなくても股関節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 06:20:47.0

投稿者：

小島学志

子どもの運動音痴を克服する５つの方法

「運動音痴」という言葉がありますが、生まれつき運動音痴の方はいません。運動が苦手な原因はシンプルにその動作の「経験値」が足りないためです。ではどのようにすれば、経験値を増…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-11 07:23:09.0

投稿者：

小島学志

今日、Yahooで「3.11」と検索すると10円寄付できます

今日で東日本大震災から13年です。元旦の能登半島も心が痛みました。今日、Yahooで「3.11」と検索すると、LINEヤフーが10円を東北や能登支援のために寄付してくれます。ほんと、素晴…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-11 06:12:08.0

投稿者：

小島学志

最近多い子ども腰痛とは？

小学生や中学生などの子どもの腰痛をが増えています。その理由は、コロナをきっかけにおウチ時間が長くなりスマホやゲーム時間が増加。ずっと下を向き続けるなど同じ姿勢で過ごす時間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-08 06:47:56.0

投稿者：

小島学志

キレイな腸内環境をつくる食べ方とは？

今日は、腸内環境を良くするために知っておきたい食べ方についてお伝えしますね。　結論から言うと、腸内環境を良くするには、「善玉菌を増やす食品」と「善玉菌のエサになる食品」を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-04 14:24:13.0

投稿者：

小島学志

内臓脂肪とおさらばする４つの習慣

内臓脂肪をスムーズに減らすには食事や運動に加え、生活習慣の見直しが重要。　そこで今回は脂肪を減らすオススメの習慣を4つご紹介します。1.食事はよく噛み20分以上かける食べる量…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-27 08:10:44.0

投稿者：

小島学志

簡単！ガス解消法

【ガス腹が解消！ゴロゴロしてもOKな腸活、始めませんか？】ちょっと食べ過ぎちゃったなぁ～。お腹のガスが溜まって苦しい・・。　腸内環境が悪化するとガスがたまり、お腹が張ってし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-22 07:37:53.0

投稿者：

小島学志

エステ・プロラボの講習会に参加して来ました。

昨日の午後はお休みをいただき、エステ・プロラボさんで勉強会して来ました。今回のテーマは「食リスク」食リスクってご存じですか？人間のからだは100％食べ物からできています。で…続きを見る