せがわ接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-23 15:02:34.0
- 腹式呼吸は最高の健康法
- こんにちは
金沢市せがわ接骨院です。
ご訪問いただき、ありがとうございます！
皆さま、良い一日をお過ごしでしょうか？
今回のブログは、『腹式呼吸は最高の健康法』について書いてみました。
みなさん、ストレスや緊張はありませんか・・
普段の「浅い呼吸」から「深い呼吸」へと導くと、体と心がと整います。
・吸う
おなかを緩めながら息を鼻から吸う（おなかが膨らむのを意識する）
・吐く
口から細く息を吐きながら、おなかをへこませる。
腹式呼吸のポイントは、「吐く」ことです。
おなかをぐーっとへこませながら、口からゆっくりと息を吐く。
【腹式呼吸の効果】
1 心が落ち着きます
2 良い（若々しい）姿勢になります
3 首こり/肩こりの改善にもなります
4 代謝がアップします
5 自律神経が整います
一度、当院の整体を体験してみませんか。
ぜひ、お待ちしております♪
初回の来院に限り特別な割引もご用意しております。
石川県金沢市大額1-342-1 せがわ接骨院
マッサージ/肩こり/整体/もみほぐし/骨盤矯正/リンパ/眼精疲労/肩甲骨/首こり/腰痛/ストレッチ/ストレートネック/腰椎すべり症/ヘルニア/脊柱管狭窄症/坐骨神経痛/頭痛/めまい/冷え性/猫背改善/膝の痛み/変形性膝関節症/変形性股関節症
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,480
【首肩に特化した整体】とにかく首/肩こり/頭痛をスッキリ解消☆ 60分4480円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-11
-
●2024-06-03
-
●2024-05-23
-
●2024-05-08
-
●2024-04-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（0）
もっと見る
せがわ接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1】つら～い肩こり/頭痛を解消◎首肩を重点/ほぐし+整体 50分 ¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【人気No.2】つらい腰痛に!骨盤矯正+腰痛改善整体◎初めてや繰り返す方 ¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【人気No.3】肩甲骨はがし◎ガチガチの首・肩こりや姿勢改善に 50分 ¥3980 ¥3,980
|
|
全 員 |
【首肩に特化した整体】とにかく首/肩こり/頭痛をスッキリ解消☆ 60分4480円 ¥4,480
|
|
新 規 |
【眼精疲労改善】本格改善整体＋もみほぐし◎目の奥まで疲れてる方に!! ¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【足の痛み・シビレが気になる...】根本改善整体＋もみほぐし 50分 ¥3980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
