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ライフタイムビューティー 福島店(Life Time Beauty)のブログ
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投稿日：2025-10-26 17:53:18.0
- 気圧の変化で体がだるい日こそストレッチ！
- 「なんだか体が重い…」「頭がぼーっとする…」
そんな日はありませんか？
実はそれ、“気圧の変化”が関係しているかもしれません！
気圧が下がると、
体は「低酸素状態」になりやすく、血流やリンパの流れが滞りがちに...
その結果
・頭痛や肩こり
・だるさや眠気
・むくみや重だるい感覚
など、いわゆる「天気痛」が出やすくなります。
ストレッチで筋肉をゆるめることで、
・血流が良くなり酸素が全身に届きやすくなる
・自律神経のバランスが整う
・呼吸が深くなり、体が“リラックスモード”に切り替わる
つまり、気圧で乱れた体を内側から整えることができるんです！
「今日は気圧が低いから休もう」よりも
「軽くストレッチして整えよう」がおすすめ☆
ほんの数分体を動かすだけで、
頭の重さや体のだるさがスッと軽くなることがあります。
気圧の変化で体がつらい日は、
無理に頑張るより“整える時間”をとることが大切です。
気圧の変化で体の不調を感じる方は、
是非一度当店のストレッチをご体験下さい＾＾
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