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スタジオファイブ(studio five)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 11:02:50.0
- 水分摂取していきましょう～！
- こんにちは、トレーナーの吉開です。
ぱっとしない天気が続いていますが、本日も寒いですね。
手足の冷えや乾燥が気になる時期に入りましたね。
寒い時期はどうしても水分不足になりがちです。
冷えによる血行不良やお肌の乾燥は水分不足に関係しています。
毎日1.5リットルを目安に、こまめに水を摂って潤いあるお身体をキープしましょう～
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