中京こじま整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-04 12:07:01.0
- 産後の身体ケアは大切
- 産後の骨盤はどんな状態？
女性は妊娠中、身体の関節や靭帯を緩める『リラキシン』というホルモンが分泌され、出産時に骨盤が開きます。通常はその後、数ヶ月で自然に戻るのですが、緩んだ関節や靭帯を元に戻す筋肉量が足りていなければ、骨盤は歪んだままになります。また、骨盤がそのままの状態で日常生活を過ごしていると骨盤に大きな負担がかかり、後からひどい腰痛や肩こり、尿漏れ、下腹部が出てくるなどという影響が出ることもあります。
中京こじま整骨院が行う産後骨盤矯正
当院では硬くなった筋肉や関節をソフトな整体を中心に調節します。また、弱った筋肉を強化し、歪みが戻らないカラダ作りを行います。
どれだけ骨盤が綺麗に調節されても筋力や柔軟性がないと、必ず元に戻ります。当院では運動や電気刺激を使用して筋力を強化し、妊娠前よりも整ったカラダ作りをご提供します。
また、産後時間が経っていてもしっかりとケアすれば大丈夫です！
お気軽にご相談ください！
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