エトワール ポジティブエイジング(etoile positive aging)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-31 09:39:15.0
- フルーツ習慣
- 先日、イチヂクをたくさんいただきました。
祖父母宅にイチヂクと柿の木があって、
小さいころからよく食べていて、
懐かしくて大好きなフルーツです。
フルーツって、手軽に旬が味わえるのがいいですよね。
薬膳の考えにも通ずるようで、
フルーツに限らずですが、
旬のものを意識して摂ることは、
健やかな体づくりの重要な要素です。
【フルーツのメリット】
生活習慣病の予防
美容によい
ビタミン、ミネラルが豊富なので、
旬のフルーツを積極的に摂りたいです。
でも実は、日本人はフルーツ離れが加速しているそうです。
「値段が高い」「食べるまでに手間がかかる」
という理由が大きいようです。
「果糖＝太る」のイメージも健在なようです。
日本人ぽい理由やな。
我が家は、ほぼ毎日フルーツをいただいていますが、
確かに高価だし、皮を剥くのが最高にめんどくさいです。
剥くの私だし。
それよりも、栄養が豊富なことの方が勝るので、
私は皮を剥き続けます。
子供たちに、「今日のデザートなに？」と聞かれるので、
やらざるを得ないです。
それと、フルーツは別腹じゃなくて、
込みで1食にしています。満腹防止です。
秋はフルーツが美味しいですからね、楽しみたいです。
サロンの最新記事
-
●2024-04-30
-
●2024-04-16
-
●2024-04-05
-
●2024-03-24
-
●2024-03-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（28）
- 2023年10月分（13）
もっと見る
エトワール ポジティブエイジング(etoile positive aging)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1】足湯つき美姿勢リンパマッサージ 105分 9000円 ¥9,000
|
|
新 規 |
【初夏の格安クーポン】【条件付】美姿勢リンパマッサージ90分 7000円 ¥7,000
|
|
新 規 |
【初夏の格安クーポン】【条件付】すっきり小顔リンパマッサージ70分 5900円 ¥5,900
|
|
新 規 |
【美的顔】すっきり小顔＋大人のマツエクつけ放題 12390円 ¥12,390
|
|
新 規 |
【ホットペッパー限定】全身とろけるリンパマッサージ60分 7400円 ¥7,400
|
|
再 来 |
【2回目の方限定】美姿勢リンパマッサージ90分 9000円 ¥9,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
