ヨサパークテマウシゴメヤナギチョウテン
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- 東京都新宿区市谷加賀町２丁目※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします。
- 牛込柳町駅「南東口」徒歩5分/曙橋駅/神楽坂駅/四谷三丁目駅/市ヶ谷駅/飯田橋駅
ヨサパーク テマ 牛込柳町店(YOSA PARK tema)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-10 16:52:56.0
- ぽっこりお腹の原因はなんでしょう？
- こんにちは。
YOSAPARKtema牛込柳町です。
年齢と共に痩せにくくなってくる部位の一つ「お腹」
ぽっこりお腹の原因は胃や腸の周りに付く内臓脂肪にあると考えられます。
内臓脂肪が付き過ぎていると動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞などの命に関わる病気を引き起こすリスクが高まります。
内臓脂肪を落とすには、有酸素運動が効果的です。有酸素運動は、糖質や脂肪をエネルギー源として消費するため、内臓脂肪を減らすことができます。
有酸素運動は、少しきついと感じる程度の強度で20分以上続けることが推奨されています。
ルルオンは座るだけで体脂肪・内臓脂肪の燃焼を助けます。
基礎代謝の量も増えるので、帰り道は少しお散歩してみるのもいいかも♪
【YOSAPARK tema 牛込柳町】
都営大江戸線「牛込柳町駅」徒歩5分
都営新宿線「曙橋駅」徒歩10分
JR「市ヶ谷駅」も徒歩圏内
【営業時間】10:00~22:30
【住所】新宿区市谷加賀町2丁目
※プライベートサロンのためご住所はご予約ごお伝えします。
ご予約はHotPepperからどうぞ(^-^)↓
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000671498
【Instagram】
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