刈谷ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 08:00:02.0
- 成長痛とは？原因・特徴・接骨院でできるサポート
- こんにちは！
刈谷ハピネスの小屋垣内です。
お子さんが「夜になると脚が痛い」「寝る前にひざがズキズキする」と訴えることはありませんか？
それは、成長期に多く見られる**成長痛（せいちょうつう）**のサインかもしれません。
成長痛は、特に小学生から中学生にかけて、体がぐんと伸びる時期によく起こります。
骨の成長スピードに筋肉や腱が追いつかず、体のバランスが一時的に崩れることで違和感が出ると考えられています。
成長痛の主な原因
骨の成長に筋肉が追いつかないことで筋肉や腱が引っ張られる
スポーツや遊びによる筋肉の疲労が蓄積している
姿勢のゆがみや体の使い方のクセによって特定の部位に負担がかかる
精神的ストレスや疲労が体の不調として現れる
成長痛の特徴
夕方から夜にかけて出やすい
朝になると落ち着くことが多い
ひざ・すね・ふくらはぎ・太ももなど、脚の広い範囲に出やすい
日によって感じる場所や強さが変わる
接骨院でのサポート内容
筋肉や関節の柔軟性を高め、成長に合わせた体づくりをサポート
姿勢や体のバランスを整え、脚への負担を軽減
ご家庭でできるストレッチやセルフケアの方法をアドバイス
「成長痛だからそのうち落ち着く」と思って放っておくと、体のバランスが崩れたままクセとして残ることもあります。
成長期のうちにケアしておくことで、将来的な膝や腰の不調を防ぐことにもつながります。
刈谷ハピネス接骨院では、お子さん一人ひとりの成長に合わせた丁寧な施術とアドバイスを行っています。夜になると脚が気になる、運動後に違和感があるなどのお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
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