『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』Ｊ‘Ｓメディカル整体院 北千住院
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウジェーズメディカルセイタイイン キタセンジュイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区千住２－５２－３ 千住２丁目ビル２Ｆ
- 東京メトロ千代田線・つくばエクスプレス・JR常磐線(上野～取手) 北千住駅
J‘Sメディカル整体院 北千住院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-23 10:59:13.0
- ストレートネックについて
- 皆さん、こんにちは！
J'sメディカル整体院 北千住院です♪
本日は、ストレートネックについてです！
ストレートネックは急激に起こるものではなく、長期間の生活習慣や姿勢によって起こることが多いです。
そのため、頚椎を正しい位置に即座に戻すことは困難です。
症状の改善、予防から開始していくことが大切です！
日頃から気をつけた方がいい動作
パソコン、タブレット、スマホなどを、ついつい画面を覗き込んだり、背中を丸めていたり、頭を前に出して操作していませんか？
それは注意が必要です！
ホルダーを使用したり、スマホ、タブレットの高さを顔の位置まで上げたりすることで、頚椎が長時間屈曲していないように気をつけましょう。
パソコンを長時間使用する人は頚椎が前屈する形になりやすいです。
外部モニターを使用したり、椅子の高さを調整してみることで頚椎を含めた姿勢を見直してみることがおすすめです！
ストレッチ、肩甲骨周囲の運動
肩甲骨が外転傾向にある人（猫背で肩の前方突出のある人・巻き肩）は肩甲骨周辺のケアを行うようにしましょう。
姿勢を正して、肩甲骨を寄せたり、離したりしてみましょう。
またデスクワークの場合は1、2時間に1回は立ち上がって軽く運動すると良いですよ！
J'sメディカル整体院 では、お悩みを根本から改善していきます！
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
【姿勢改善】猫背矯正コース【60分】¥7000→¥3300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-26
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
J‘Sメディカル整体院 北千住院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
当店人気No.1【肩こり腰痛に】姿勢整体+骨盤矯正コース【60分】¥7000→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【 ひどいコリ痛みに！】全身整体 Jｓプラチナコース【90分】¥11000→¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆期間限定☆コリコリの筋肉に!【60分】ボディケアマッサージコース ¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【姿勢改善】猫背矯正コース【60分】¥7000→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【骨格から女性らしいシルエット作る】美容整体コース【60分】¥7000→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【トップセラピスト指名】 全身整体ロイヤルコース【60分】¥11000→¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
