『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』Ｊ‘Ｓメディカル整体院 北千住院
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J‘Sメディカル整体院 北千住院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-18 09:56:02.0
- 咀嚼筋はマグロなみ
- おはようございます！
本日はマグロと咀嚼筋（そしゃくきん）についてです。
咀嚼筋とは下のあごの骨の運動にかかわる筋肉の総称です。
下あごを動かして食べ物の咀嚼に役立っています。
筋線維には赤筋と白筋の２種類あり、
赤筋は持久力に富み、
白筋は瞬発力に富む性質を持ちます。
マグロは泳ぎ続ける赤筋なので赤身。
咀嚼筋は持久力がある赤筋なので
「咀嚼筋はマグロなみ」というわけなんです。
また姿勢保持のためには持続的な筋収縮が必要な持久性に優れた赤筋を鍛えるのが良いです。
筋力トレーニングするなら正しい姿勢で行うのが良いので、
骨格を正しながら並行すると効果的です。
骨格が歪んだままだと歪んだ筋肉の付き方になります。
姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院へ！
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