『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』Ｊ‘Ｓメディカル整体院 北千住院
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウジェーズメディカルセイタイイン キタセンジュイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区千住２－５２－３ 千住２丁目ビル２Ｆ
- 東京メトロ千代田線・つくばエクスプレス・JR常磐線(上野～取手) 北千住駅
J‘Sメディカル整体院 北千住院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-19 10:01:30.0
- 肩甲骨の動きが悪い理由とケア方法
- 皆さん、こんにちは！
J'sメディカル整体院 北千住院です♪
本日は肩甲骨の動きが悪い理由とケア方法です！
肩甲骨の動きが悪くなる主な理由
1.猫背・巻き肩の姿勢
肩甲骨が前へ広がり、動きにくい状態になります。
2.胸の筋肉が硬くなる
胸が縮まると肩が前に引っ張られ、肩甲骨が動かなくなります。
3.背中の筋肉が弱くなる
肩甲骨を支える筋肉がうまく働かず、動きが小さくなります。
4.肋骨や背骨が硬くなる
肩甲骨は肋骨の上を滑って動くため、その土台が硬いと肩甲骨も止まります。
ご自宅でできるケア方法
・胸のストレッチ
壁に手をついて体をひねり、胸の前を軽く伸ばします。
・肩甲骨をゆっくり回す
脇の下あたりを軽くつかみ、肩をゆっくり大きく回すと肩甲骨周りの筋肉がほぐれて動きが滑らかになります。
・背中の軽いトレーニング
肩をすくめないようにして、肩甲骨をそっと寄せる動きをします。
そうすると弱っている背中の筋肉が働きやすくなります！
整体ではさらに、肩甲骨まわり・胸・背中・肋骨の動きを整えながら、肩甲骨がスムーズに動く状態を作っていきます！
肩甲骨が動き出すと、肩こりが軽くなる・姿勢がキレイになる・呼吸が深くなる
など、身体の変化が大きく出ます！
J'sメディカル整体院 北千住院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！
お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！■□■────────────────────────■□■
J'sメディカル整体院 北千住院
〒120-0034 東京都足立区千住2‐52‐3千住2丁目ビル2階
TEL：03-5284-7933
#腰痛 #肩こり #首こり #整体 #頭痛 #北千住#上野#神田#秋葉原#浅草#日暮里＃歪み #骨盤 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #胸椎矯正 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #眼精疲労 #美脚 #歪み #O脚 #X脚 #猫背 #反り腰 #姿勢 #姿勢改善 #女性 #小顔 #むくみ #前ももの張り #肩甲骨 #ストレートネック #結婚式 #ブライダル #ブライダル整体 #産後 #リンパ #ストレッチ #マッサージ #肩の盛り上がり #巻き肩 #脚痩せ
■□■────────────────────────■□■
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 当店人気No.1【肩こり腰痛に】姿勢整体+骨盤矯正コース【60分】¥7000→¥3300
|
ご来店お待ちしております
整体師
J's メディカルジェーズ メディカル
サロンの最新記事
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
-
●2025-11-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（34）
- 2024年2月分（32）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（30）
- 2023年11月分（22）
もっと見る
J‘Sメディカル整体院 北千住院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 当店人気No.1【肩こり腰痛に】姿勢整体+骨盤矯正コース【60分】¥7000→¥3300
|
|
新 規 |
¥5,500 当店人気No.2【魅せる背中に】結婚式前ブライダルコース【90分】¥11000→5500
|
|
新 規 |
¥6,600 【開院☆2周年記念☆】整体+Js式オールハンドドライヘッドスパ【90分】￥6600
|
|
新 規 |
¥5,500 【 ひどいコリ痛みに！】全身整体 Jｓプラチナコース【90分】¥11000→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【トップセラピスト指名】 全身整体ロイヤルコース【60分】¥11000→¥5500
|
|
新 規 |
¥3,980 ☆【凝った体をリフレッシュ】ボディケアマッサージコース ¥3980
|
