ブログ｜ポノヘア(PoNohea)｜ホットペッパービューティー

PoNohea　骨格ボディメイク×エステ

ポノヘア　コッカクボディメイク　エステ

整体・カイロ
エステ
リラク

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

愛知県一宮市木曽川町黒田八ノ通り６６　ハイネスＩＭＡＩ１０３号室
アピタ木曽川店より徒歩1分/東海北陸道一宮木曽川I.C車2分

ポノヘア(PoNohea)のブログ

最新ブログ一覧

170件のブログがあります

1/17ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-10 22:46:26.0

投稿者：

國立遥菜

気になる脚をスッキリ！大人女性のための脚痩せ習慣 UP

みなさん、こんにちは！PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです＊「昔より脚が太くなった気がする…」「むくみや冷えでパンツがきつい…」そんなお悩み、ありませんか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 23:42:40.0

投稿者：

國立遥菜

Instagramも見てみてね UP

みなさん、こんにちは！PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです＾＾はるちゃんグラムというアカウントで、インスタグラムをやっているので、ぜひ見てもらえると嬉しい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-06 22:59:15.0

投稿者：

國立遥菜

代謝を上げて、太りにくい体づくりを

みなさん、こんにちは！PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです＊「若い頃より痩せにくくなった…」そんなお悩み、ありませんか？30代を過ぎると、代謝が落ちて太りや…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-02 14:33:56.0

投稿者：

國立遥菜

おうちごはん

みなさん、こんにちは！PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです＊トマトの冷製パスタ***暑い夏にピッタリのメニューでした♪暑い日が続きますが、しっかり栄養を摂って…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-30 23:58:16.0

投稿者：

國立遥菜

自家栽培

みなさん、こんにちは！PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです＊自宅で育てているミニトマトが赤くなってきました♪真っ赤になるのが楽しみ～(o^^o)カイロプラクティ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-28 23:45:03.0

投稿者：

國立遥菜

カイロプラクティックって実際どうなの？

みなさん、こんにちは！いつも当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます！　最近、お客様からよくいただくご質問がこちら↓「カイロプラクティックって興味はあるけど、な…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-25 18:10:22.0

投稿者：

國立遥菜

40代から急に気になる”体型の崩れ“原因とケア方法♪

みなさん、こんにちは！PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです＊最近、「昔はこんなところにお肉つかなかったのに…」と感じることはありませんか？特にお腹まわりや…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-23 17:26:32.0

投稿者：

國立遥菜

おうちごはん

みなさん、こんにちは！PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです＊今回は、タイ料理！梅雨に入って、ジメジメ蒸し暑い日が続きますが、みなさん体調を崩さないようにお…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-21 22:41:41.0

投稿者：

國立遥菜

肩こりでお悩みの方へ

みなさん、こんにちは！PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです＊肩こりでお悩みの方へそのつらさ、我慢していませんか？長時間のデスクワークやスマホの使用で、ガチ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-17 21:48:25.0

投稿者：

國立遥菜

ハンドメイドアクセサリー

みなさん、こんにちは！PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです＊ハンドメイドアクセサリーって、一つひとつ丁寧に作られていて、作家さんの個性が出ていて本当に素敵…続きを見る