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ポノヘア(PoNohea)のブログ

ビューティーのブログ一覧

10件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-14 21:25:06.0

投稿者：

石黒遥菜

質の良い睡眠とは？？

現在人の多くの方に、睡眠に不満を感じているそうです。日本人は、世界と比べても睡眠時間がとても短いです。それなのに、睡眠の質も悪いと身体に様々な悪影響を及ぼします。みなさん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-31 22:03:16.0

投稿者：

石黒遥菜

ストレスが肌に及ぼす影響！？

【ストレスが肌に及ぼす影響】悩み事や疲労などによって過度なストレスが起こると、交感神経が緊張した状態になり、皮膚の毛細血管の循環が低下したり、好中球が活性化したりするため…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-23 00:33:37.0

投稿者：

石黒遥菜

『カイロプラクティック』って何?!

【『カイロプラクティック』って何？】カイロプラクティックは、アメリカやEU諸国では国家資格として認められており、「医療に準ずるもの」として幅広く利用されています！日本では法…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-10 21:16:02.0

投稿者：

石黒遥菜

『美容カイロ』って何？！

【『美容カイロ』って何？！】カイロプラクティックには、『美容カイロ』があります。美肌になるためには、どれだけ外側から栄養を入れても体の内側の機能が衰えていたら、効果は表れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-05 23:40:45.0

投稿者：

石黒遥菜

寝ている間も『姿勢』が大事！

人間は寝ている間に体中の調子を整えます！寝ている間に、背骨を通る神経を圧迫していたら、良くなるものも良くなりません（ ; ; ）例えば、ふかふかのベッドで寝ると、自分の体重で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-27 22:52:53.0

投稿者：

石黒遥菜

痛みは身体からのSOS

【痛みは身体からのSOS】あなたはこんな痛みありませんか？・肩こり・腰痛・膝痛・頭痛・生理痛など姿勢が悪い方(猫背、巻肩、ストレートネックなど)は背骨が歪んでいる可能性が高い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-18 22:25:03.0

投稿者：

石黒遥菜

日本人は◯◯◯◯◯不足

【日本人は、◯◯◯◯◯不足】みなさん、◯◯◯◯◯に何が入ると思いますか？それは、口から食べる栄養です。それは、必要量が摂取できていないと、骨を溶かし必要量以上に作られます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-12 18:05:42.0

投稿者：

石黒遥菜

妊活に必要な栄養素は？

【妊活に必要な栄養「カルシウム」】赤ちゃんを授かるためには、妊娠さんに必要な栄養素がしっかり足りていなければいけません。妊娠するために「葉酸」のサプリメントはよく目にしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-08 23:56:44.0

投稿者：

石黒遥菜

妊活には「骨盤ケア」

【骨盤と妊娠】骨盤の中には子宮や卵巣があります。骨盤が歪むと、1.子宮や卵巣への血流が悪くなる2.子宮や卵巣の位置がずれる3.ホルモンの分泌量が不安定になる大きくこの3つの影響…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-15 14:31:54.0

投稿者：

石黒遥菜

骨盤の歪みを整えましょう♪女性は特に！

こんにちは！身体の中心である骨盤はあらゆる姿勢で影響を受けやすく不安定な部分です（ ; ; ）痛みや不調が特にない方も、多くの場合、骨盤に歪みがみられます。特に女性は、月経前…続きを見る