質の良い睡眠とは？？：2024年3月14日｜ポノヘア(PoNohea)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-14 21:25:06.0

質の良い睡眠とは？？: 現在人の多くの方に、
睡眠に不満を感じているそうです。

日本人は、
世界と比べても睡眠時間がとても短いです。

それなのに、
睡眠の質も悪いと身体に様々な悪影響を及ぼします。

みなさんは、
こんな症状は当てはまりませんか？
・なかなか寝付けない
・寝付くまでに1時間くらいかかることもある
・仰向けで寝れない
・夜中に何回も目が覚める
・夜中に何回もトイレに起きる
・物音ですぐ目が覚める
・朝、なかなか起きられない
・起きたとき疲れが残っている
・スッキリ起きられない
・朝になっても眠気がする

この中の一つでも当てはまる症状がある方は、
質の良い睡眠ができてない可能性が高いです。

睡眠は、
健康や美容を保つために必須です。
ここが悪いと、何をやっても身体は良くなりづらいです。

当サロンでは、
睡眠の質が悪い原因は何か
しっかりお身体を診て、
改善するためのサポートをしています。

是非一度ご相談くださいね。

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営業時間　10:00～20:00(最終受付19:00)

住所　愛知県一宮市木曽川町黒田八ノ通り66ハイネスIMAI103号室

駐車場　敷地内の自転車置き場すぐ横2台
※ 建物がオートロック式のため、
玄関で部屋番号「103」を押し、
呼び出しボタンを押して頂きますよう
お願い致します。

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