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エイエービジュー(Aa.bijou)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 17:20:43.0
- 脚痩せなら、"筋トレやめる"からpart2
- 前回ブログでは、長時間の座り姿勢が「股関節のねじれ」を進行させる、
というお話しをしました。
さらにそれは…
□ 前ももだけ張りやすい
□ 外ももがゴリっとしている
□ お尻がつぶれて形が悪い
□ 冷え症
□ セルライトが増えてきた
という状態をつくりやすく、これらはすべて、
「股関節のねじれ」＋「お尻の筋肉が使えていない」というサインでしたね。
■ その状態で筋トレすると…脚はさらに太くなる
ねじれた股関節
↓
使えないお尻
↓
前もも・外ももだけが発達
↓
筋トレすればするほど脚が太くなる
この流れが起きます。
つまり、土台がゆがんだまま鍛えてしまうと、太さが“固定される” ということ。
「頑張ってるのに細くならない…」という方が多いのは、そのためです。
■ 結論：脚痩せしたいなら、“まずは筋トレをやめる”
脚痩せのスタート地点は、
筋トレでもストレッチでもなく…
ゆがんだ股関節を元の位置に戻すこと。
そしお尻を正しく使える身体にリセットすること。
この順番を守るだけで、
脚のラインは一気に変わり始めます。
■ Aa.bijouの脚痩せメソッドは「形を変える」アプローチ
当サロンで脚が変わる理由は、
・股関節のねじれ矯正
・深層筋リリース
・リンパ循環
・脂肪セルライトケア
・骨格バランス調整
・お尻の筋肉の使い方を回復
この5層アプローチで、
太さの原因そのものを解決していきます。
「体重は変わってないのに、脚だけ別人級に細くなった」
「外ももの張りがなくなった」
そんなお声をいただくのは、
土台ごと整える施術だからこそ。
脚痩せは、努力ではなく“順番”です。
あなたの身体は、正しいステップを踏めば必ず変わります。
本気で脚を細くしたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
Have a wonderful day today too ^_^
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