マッサージは逆効果：2025年2月18日｜たきもと鍼灸整骨院のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-02-18 13:48:55.0

マッサージは逆効果: 顔面神経痛の痛みを和らげようと、多くの方がマッサージを試みがちですが、実はこれが症状を悪化させる可能性があることをご存知でしょうか。

顔面神経痛は、三叉神経に起こる激しい痛みを特徴とする神経疾患です。この痛みに対して、通常の筋肉痛のように直接マッサージすることは、神経への刺激を増強させ、かえって症状を悪化させる原因となります。

では、どのようなケアが効果的なのでしょうか。

1. 温めるケア
冷やすのではなく、やさしく温めることで血行を促進します。ホットパックやカイロを使用する際は、直接肌に当てず、タオルで包んで使用しましょう。

2. 清潔保持
顔を洗う際は刺激の少ない方法を選び、優しくタッピングするように拭き取ります。

3. 保湿と保温
乾燥や寒さは症状を悪化させるため、保湿クリームの使用やマスク・スカーフでの保温を心がけます。

痛みが気になる時は、むやみにマッサージせず、まずは医師に相談することが重要です。適切な治療法と組み合わせることで、より効果的なケアが可能になります。

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