信定知宏のブログ｜たきもと鍼灸整骨院｜ホットペッパービューティー

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たきもと鍼灸整骨院のブログ

信定知宏のブログ一覧

26件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-03 17:11:00.0

投稿者：

信定知宏

低気圧対策

低気圧が近づくと、体調不良や気分の落ち込みを感じることがありますが、その影響を和らげるためにはいくつかの対策があります。まず、適切な服装が重要です。低気圧の日は、暖かくて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-23 11:23:54.0

投稿者：

信定知宏

リトルリーグショルダー

リトルリーグショルダーは、子供や思春期の若者がスポーツで肩の怪我をする際に見られる症状のひとつです。一般的に、リトルリーグや他の投球系のスポーツで活動的な子供や若者に発生…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-11 11:38:20.0

投稿者：

信定知宏

顔面神経痛の予防

顔面神経痛の予防についていくつかご紹介します。◎ストレス管理：ストレスは顔面神経痛を引き起こす可能性があります。ストレスを減らすための方法やリラックス技術を紹介します。適…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-02 10:35:27.0

投稿者：

信定知宏

猫背の健康問題

猫背は、長期間続くと様々な健康問題を引き起こす可能性があります。◎腰痛や首・肩こりの増加：猫背の姿勢は、背骨や筋肉に負担をかけます。長時間続くと腰痛や首・肩こりが悪化する…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-22 11:03:38.0

投稿者：

信定知宏

脊柱管狭窄症の症状

脊柱管狭窄症は、脊椎の脊柱管内の神経組織に圧迫が加わることで、神経症状が引き起こされる病気です。◎脊柱管狭窄による神経圧迫による痛み：脊柱管内の神経組織が圧迫されることで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-12 10:55:11.0

投稿者：

信定知宏

ストレッチの重要性

ストレッチは身体と心の健康を促進するために重要です。◎柔軟性の向上：筋肉や関節の柔軟性を向上させるのに役立ちます。柔軟性が向上することで、日常生活での動作やスポーツ活動に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-01 10:29:55.0

投稿者：

信定知宏

神経の活性化

美容鍼における神経の活性化は、身体に微細な刺激を与えることで神経系の反応を引き起こすプロセスです。1. 自律神経のバランス調整：美容鍼が行われる際に皮膚や筋肉に鍼が刺さるこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-20 10:40:49.0

投稿者：

信定知宏

自分でできる小顔矯正

小顔矯正の効果的なテクニックには、顔の筋肉を鍛えるエクササイズやリンパマッサージなどがあります。以下にそれぞれのテクニックを詳しく説明します。◎顔の筋肉を鍛えるエクササイ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-08 12:04:33.0

投稿者：

信定知宏

四十肩の予防法

四十肩（肩関節周囲炎）の予防方法には、以下のようなポイントがあります。1. 適切な姿勢の維持：日常生活や仕事中に正しい姿勢を保つことが重要です。特にデスクワークをする人は、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-30 14:00:41.0

投稿者：

信定知宏

筋肉疲労の軽減方法

一つ目は、トレーニング前のウォームアップとストレッチ。これにより、筋肉や関節を準備し、急激な動きからくる損傷を予防できます。また、トレーニング後にはクールダウンも重要で、…続きを見る