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たきもと鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 14:18:27.0
- 眼瞼下垂と肩こり・首こりの関係とは？
- 「まぶたが重くて目が開けづらい」「顔が疲れて見える」と感じるとき、実は眼瞼下垂（がんけんかすい）が影響している場合があります。眼瞼下垂とは、上まぶたが下がってしまい、目を開けにくくなる症状です。見た目の印象だけでなく、身体にも意外な影響を与えることがあります。
眼瞼下垂になると、目を開けようとして無意識に額の筋肉や首、肩の筋肉を使うクセがつきやすくなります。額の筋肉を常に使うことで眉間や額にしわができやすくなるだけでなく、肩や首にも負担がかかり、慢性的な肩こりや首こりを引き起こすことがあります。また、頭や目の位置が変わることで姿勢全体に影響し、背中や腰の疲れにつながることもあります。
さらに、肩こりや首こりが強くなると、血流が滞りやすくなり、目の疲れや頭痛も併発しやすくなります。つまり、眼瞼下垂は「顔の問題」だけではなく、全身の不調にもつながるのです。
改善には、まぶたや眼輪筋を含めた顔と首・肩の筋肉のバランスを整えるケアが有効です。整体や姿勢矯正で肩や首の緊張をほぐすこと、目の周りの筋肉をやさしくストレッチすることが、症状の緩和につながります。
眼瞼下垂による肩こり・首こりは見過ごされやすい問題ですが、早めにケアすることで、目も体も軽くなることを実感できるでしょう。
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