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たきもと鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 21:28:29.0
- 冷え性改善におすすめ！箱灸で体の芯から温める
- 冬になると手足の冷えや腰の冷たさに悩む方は多いですよね。単に寒さを我慢するだけでなく、体の内部から温めるケアが重要です。そんなときにおすすめなのが、箱灸です。
箱灸とは、専用の箱にお灸を置き、体の特定の部位を温める温熱療法です。直接肌に置くタイプのお灸とは異なり、火傷の心配が少なく、やさしく体を温めることができます。温めることで血流やリンパの流れが促進され、手足の末端まで血液が巡りやすくなるため、慢性的な冷え性の改善に役立ちます。
特に、腰やお腹、背中のツボに箱灸を行うと、体の芯から温まるのを実感できます。体が温まると自律神経のバランスも整いやすくなり、眠りの質が向上したり、肩こりや腰痛の緩和にもつながります。また、血流が良くなることで代謝もアップし、むくみや疲労感の改善にも効果が期待できます。
自宅で手軽に行えるのも箱灸の魅力です。温かさを感じながらリラックスできるため、日々のストレスケアにも最適。初めての方でも、専用の箱とお灸を使えば安全に実践できます。
冷え性や体のだるさに悩んでいる方は、箱灸で体の芯から温め、健康で快適な毎日を目指してみましょう。
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