Fit Beleza湘南【ストレッチ整体×パーソナルジム×キックボクシング】
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フィットベレーザ(Fit Beleza)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-05 12:38:02.0
- ～ストレッチとマッサージの違い～
- ストレッチとマッサージの違い
皆さんこんにちは
皆さんはストレッチとマッサージの違いはご存知ですか
また、知っていると店舗選びに役立ちますので簡単にお伝えします
【ストレッチ】
関節を曲げ伸ばしながら筋肉にアプローチ
【マッサージ】
凝りがある部分を局所的にほぐす（基本的に関節は動かさない）
共通点としては、血行改善・疲労回復の効果が期待できます
ただストレッチでも店舗や施術者によっては伸ばし方が強すぎて逆に筋疲労を招くこともあります
し、マッサージでも同様に店舗や施術者によっては圧が強過ぎて揉み返しが起きる場合がありますので、お客様は事前に目的を伝え、施術中も遠慮なく都度、力加減を施術者に伝えるのがベストです。
当店の場合はお客様の要望をお聞きした上で、又、状態を判断し部位によって使い分けし組み合わせて行うことがベースとなっております。
是非一度お気軽にお越しくださいませ
【営業時間】
10:00～23:00
【住所】
〒251-0047
神奈川県藤沢市辻堂1ー1ー11
【TEL】
0466-53-8784
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