Fit Beleza湘南【ストレッチ整体×パーソナルジム×キックボクシング】
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フィットベレーザ(Fit Beleza)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-14 14:41:07.0
- ストレッチ
- フィットベレーザではストレッチのメニューもございます。
ストレッチで姿勢矯正や可動域の可動範囲向上で肩凝りや腰痛などの根本からの改善や高齢者のサルコペニアなどの筋肉減少の軽減などに効果があるとされています。
ストレッチの重要性はボディメイクにも日々の疲れやすい身体や肩凝り腰痛などの改善に繋がるので日々時間を作ってストレッチすることをおすすめいたします。
#ストレッチ#整体#肩こり#肩凝り#腰痛#姿勢改善#猫背#マッサージ
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