ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 滋賀県近江八幡市堀上町１９０－１リファインドパレス１F
- 近江八幡駅より車で3分/徒歩15分
ストレチックス 近江八幡店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-12 19:49:45.0
- ●脂肪にも役割がある
食事から摂取した脂質はすぐにエネルギーに変換されず、体脂肪として蓄えられます。
脂質の大部分は中性脂肪、専門的にはトリグリセリドというかたちで摂取されます。
中性脂肪やコレステロールというと、身体に害のあるものと思われがちです。
もちろん増えすぎれば悪影響が指摘されますが、身体に必要なものです。
余分な栄養は排泄されず、中性脂肪というかたちで身体に貯蓄します。
これが体脂肪としてお腹や太ももに塊となって現れます。
しかし脂肪も身体を動かすエネルギーです。
食事を一食抜いたとしても動くことができるのは脂肪がエネルギーとして活用されるからです。
脂肪細胞は１ｇあたり、７．２ｋｃａｌのエネルギーを持っています。
糖質は１ｇあたり４ｋｃａｌなので比べるとエネルギーを賄うためには脂肪はとても役に立ちます。
体脂肪が少なすぎればエネルギー不足になり日常での生活活動、運動においてもそのエネルギー源が足りないということになります。
体脂肪率は一般的に成人であれば男性は１０％～２０％、女性では２０％～３０％が適正、許容範囲とされることが多いです。
エネルギーとして活用される他、物理的なクッションの役目、緩衝材としての機能もあります。
ボディラインも体脂肪があることで美しく見えるということも、体脂肪があるからそれを支えるための筋肉もつきやすいということもあります。
#ストレチックス #ストレッチ専門店 #ストレッチ #滋賀県 #近江八幡市 #近江八幡ストレッチ #近江八幡整体 #近江八幡フィットネス #近江八幡
トレーニング #近江八幡整骨院 #近江八幡接骨院
サロンの最新記事
-
●2024-05-15
-
●2024-05-12
-
●2024-04-12
-
●2024-04-12
-
●2024-04-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
もっと見る
ストレチックス 近江八幡店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初回半額】オーダーメイドストレッチ ５０分コース 7500円→3750円 ¥3,750
|
|
新 規 |
人気No.1【70分】猫背・巻肩、強いコリ解消◎◎超・全身ストレッチ初回4550円 ¥4,550
|
|
新 規 |
【新規割】すっきり爽快☆100分オーダーメイドストレッチ 13000円→6500円 ¥6,500
|
|
全 員 |
【女性専門】 腰痛、膝痛専門コース 10000円 ¥10,000
|
|
新 規 |
【姿勢から根本改善】整体ストレッチ50分 【初回半額】7500円→3750円 ¥3,750
|
|
新 規 |
【上半身疲労に】50分コース：首・肩・背中ストレッチ ￥3,750 初回半額！ ¥3,750
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
