いけのうええきまえしんきゅうせいこついん
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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-08 14:38:04.0
- 乾燥する秋に注意すべき呼吸器系の疾患
- こんにちは、
皆さん。だんだんと秋が深まり、空気が乾燥してきました。この季節、乾燥によって体調を崩す方が増える時期でもあります。特に、呼吸器系のトラブルが増えるのが秋の特徴です！
乾燥すると、まず影響を受けるのは「肺」です。東洋医学では、肺は呼吸器系全般と関わっており、乾燥によって肺が弱ると、「喉風邪」や「鼻炎」、さらには「肌荒れ」や「かゆみ」といったトラブルが増えると言われています。特に、この季節は気温の変化も激しく、昼夜の寒暖差が体に負担をかけるため、風邪を引きやすいです。
乾燥する秋にこれらの呼吸器系疾患を防ぐためには、まず「保湿」を意識することが大切です。部屋の湿度を適切に保ち、加湿器を使って乾燥を防ぐことや、こまめに水分補給をすることが効果的です。また、温かい飲み物を積極的に摂取することで、体内の乾燥を防ぐこともおすすめです！
さらに、鍼灸は呼吸器系のトラブルを予防・改善する効果があります。肺の経絡に働きかけるツボを刺激することで、呼吸が楽になり、乾燥による喉や鼻の不調が軽減される効果が期待できます。体全体のバランスを整え、秋の乾燥から体を守り、快適に過ごせるようサポートします。
これからさらに乾燥が進む時期です。体調管理に気をつけてくださいね。何か気になることがあれば、どんなことでもご相談ください。皆さんが元気に秋を乗り越えれるように全力でサポートさせてください。
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