いけのうええきまえしんきゅうせいこついん
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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 11:06:11.0
- 筋膜リリースに鍼灸が効果的な理由ストレッチの重要性
- こんにちは♪
今日は、筋膜へのアプローチとして鍼灸がなぜ効果的なのかをご紹介します。
筋膜が固まると、表面だけでなく奥深くまで血流が悪くなり、筋肉の動きがさらに低下します。
そこで有効なのが鍼灸です♪
鍼によって筋膜の癒着ポイントをピンポイントで刺激することで
・深部の血流が良くなる！
・筋肉のこわばりが緩む！
・自律神経が整い、回復力が上がる！
といった効果があります。
さらに、鍼で筋膜がゆるんだ状態でストレッチをすると、
普段よりも伸びやすく、効果が長持ちしやすいのが特徴です♪
特におすすめなのは
・肩周りのストレッチ
・股関節の伸展
・胸郭を広げる深呼吸ストレッチ
など、姿勢改善につながるケアです。
筋膜は全身でつながっているため、部分的な不調でも全身のケアが必要なことがあります。
そのため、鍼灸とストレッチを組み合わせることで、自然と循環の良い身体に整えることができます。
日々のケアに取り入れたい方や、慢性的なコリに悩んでいる方は、ぜひ一度お試しください♪
身体の軽さが実感しやすくなります！
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