いけのうええきまえしんきゅうせいこついん
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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 12:04:19.0
- 鍼灸×整体で睡眠の質を整える
- こんにちは♪
今日は、不眠に対して鍼灸がどう役立つのかご紹介します。
不眠の多くは、自律神経が休めない状態。
そこで鍼灸は、身体をリラックスモード（副交感神経優位）へ導くことを得意としています。
鍼灸で期待できる効果は…
・首肩の緊張をほぐして脳を休める
・自律神経のバランス調整
・呼吸を深めてリラックスを促す
・胃腸を整え、深い眠りにつながる
・全身の血流を改善し睡眠の質を上げる
さらに整体を組み合わせると、
・猫背や反り腰など姿勢による緊張
・筋膜の硬さ
・身体の左右差
なども整いやすく、眠りに入りやすい身体作りができます。
“寝ても疲れが取れない”という方は、身体の土台から整えるケアがおすすめ！
しっかり眠れる身体を作り、毎日を軽やかに過ごしましょう♪
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