いけのうええきまえしんきゅうせいこついん
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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-08 18:47:57.0
- 雨の日にしくしく痛む子宮 梅雨に感じる体の声
- しとしとと雨が続く日、なんだか子宮の奥が重たく感じる。
そんな声をこの季節になると、患者さんからよく伺います。
東洋医学では、梅雨のように湿気の多い季節に体内へ入り込む「湿邪（しつじゃ）」が不調の一因とされています。
湿邪は経絡の流れを滞らせ、血や気の巡りを妨げます。
特に子宮まわりは湿と冷えに敏感なため、痛みや重だるさを引き起こしやすいのです。
脾と腎が弱っていると、体の中に湿が溜まりやすくなり、症状が長引くこともあります。
西洋医学では、低気圧による自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変化、冷えによる血流の悪化が主な原因とされています。
これらが重なることで骨盤内の血行が滞り、子宮に十分な酸素や栄養が届かず、違和感や鈍痛につながるのです。
対策としては、まずお腹まわりを温めること。
関元や気海、三陰交など、子宮に関係の深いツボを温めると、血流や気の流れが整いやすくなります。
足元の冷えにも注意し、なるべく素足を避け、靴下やレッグウォーマーなどで保温を。
食事では、体の湿を追い出し脾を助ける食材を取り入れましょう。
しょうが、はとむぎ、にんじん、大根など、消化にやさしく体を温めるものがこの時期には適しています。
雨の日が続くと、気分も沈みがちになりますが、体が感じている違和感は季節の影響によるものかもしれません。
そんな時は、自分の体のサインを見逃さず、優しくケアしてあげることが大切です。
鍼灸は、自然のリズムに寄り添いながら、体の内側から整えてくれる心強い手段です。
一人ひとりのペースに合わせて、梅雨のゆらぎに寄り添っていきましょう。
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