いけのうええきまえしんきゅうせいこついん
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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 18:41:33.0
- 鍼灸が免疫力に与える影響とは
- 鍼灸は、ツボ（経穴）に刺激を与えることで「気・血・水」の流れを整え、体全体のバランスを回復させる治療法です。
現代医学的にも、鍼灸の刺激が 自律神経 を整え、白血球の働きを活性化 することが分かっています。これにより、体が持つ「自然治癒力」や「防御力」が高まり、病気になりにくい体質づくりにつながります。
鍼灸で免疫力を高めるメカニズム
自律神経のバランスを調整
交感神経と副交感神経の働きを整え、過剰なストレス反応を抑えます。
血行促進と代謝アップ
体のすみずみまで酸素と栄養が届き、老廃物の排出をサポートします。
免疫細胞の活性化
ツボ刺激により、リンパ球やナチュラルキラー細胞（NK細胞）の働きが活発になるといわれています。
免疫力アップにおすすめのツボ
合谷（ごうこく）手の甲にある万能のツボ。風邪予防や肩こりにも効果的。
足三里（あしさんり）膝の下にあるツボ。胃腸の調子を整え、全身の疲労回復を助けます。
三陰交（さんいんこう）足首近くのツボ。ホルモンバランスを整え、冷え性にも効果的。
これらのツボを日常的に軽く押すだけでも、体の巡りが整いやすくなります。
鍼灸を受ける際のポイント
信頼できる国家資格を持つ鍼灸師を選ぶ
無理のない頻度で継続的に受ける（目安は週1回～月2回）
施術後はしっかり休息をとる
鍼灸は「一度で劇的に変わる」よりも、「継続による体質改善」を目指す療法です。
まとめ
鍼灸は、薬に頼らず体の内側から免疫力を高めることができる自然療法です。
ストレスや疲れを感じたときこそ、心身を整える時間をつくってみてはいかがでしょうか。#小顔矯正 #美顔矯正 #骨盤矯正 #O脚矯正 #頭蓋骨矯正 #ウエストくびれ #お腹やせ #むくみ #リフトアップ #頬骨 #エラ矯正 #フェイスライン #エラ張り #猫背 #ヒップアップ #ドライヘッドスパ #眼精疲労 #産後矯正 #産後の骨盤矯正 #リンパマッサージ #小顔マッサージ #肩甲骨 #整体 #肩こり #腰痛 #頭痛 #首こり #背中のこり #四十肩 #五十肩 #ぎっくり腰 #坐骨神経痛 #膝痛 #腱鞘炎 #冷え性 #不眠改善 #自律神経 #更年期 #生理痛 #PMS #妊活 #胃腸不調 #便秘 #疲労回復 #ストレスケア #免疫力アップ #スポーツケア #筋肉痛 #パフォーマンスアップブログ画像 #池ノ上#井の頭線
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