エクササイズ方法よりも大切なこと[ピラティス/腰痛]：2024年5月14日｜スタジオブースト北浦和(Studio BOOST)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-14 20:49:25.0

エクササイズ方法よりも大切なこと[ピラティス/腰痛]: こんにちは！
ピラティススタジオBOOSTの島田です！

Instagramでエクササイズ方法をたくさんご紹介しています！
もしよろしければ合わせてご覧ください！

@haru.pilates.boost

ただ、エクササイズ方法を知ることよりもっと大切なことがあります。
そのエクササイズをやる意味と、正しく動けているか。

ここが1番大切だし、結果に直で関わってくるところ。

僕らインストラクターも、知識を詰め込んでも正しく動けるか、
そしてそのエクササイズを何故やるのか？をひたすら勉強します。

姿勢をみて、腹筋が弱いから、腹筋のエクササイズをしよう！
腹筋のエクササイズはこれとこれとこれと、、、

僕も以前はそうでしたが、でも結局あまり変化が出ないのが現実。
変化を感じなければ、継続する意欲がなくなります。泣

人のカラダは、人の顔と同じように、それぞれ骨格が違います。
姿勢の崩れや筋力低下を起こす原因も、人それぞれ違います。

だからこそパーソナルでは、お客様オーダーメイドの運動処方をします。
むしろオーダーメイドでなければ結果も出にくいと思っています。

人の体にマニュアルはありません。

身体をみる専門家として、
お客様が抱える根本の部分の解決を心がけています！

ぜひ何かでお悩みの方は、
この機会に一度ご相談しにいらしてくださいね！

一緒に解決を目指しましょう！

Instagram
@haru.pilates.boost

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