ヤクワニイザカマチハリキュウマッサージチリョウイン
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やくわ新坂町はり灸マッサージ治療院のブログ
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投稿日：2025-10-25 08:08:42.0
- もう一度着たい服へ！10月からの耳ツボ習慣
- 「増えた体重が戻らない…」「鏡を見るたびため息…」育児に忙しい産後ママこそ、季節の変わり目である10月から、無理なく体型をリセットしませんか？
目指すは、自信を持って「もう一度着きたい服」を納得して着れる体系になること
今回は、産後ダイエットの強い味方**「耳ツボダイエット」**をご紹介します。
なぜ耳ツボが産後ママに良いの？
産後の体型が戻りにくい原因は、ホルモンバランスの乱れやストレスによる過食、代謝の低下など、多岐にわたります。
耳ツボは、耳にあるツボを刺激することで、これらの産後特有の悩みにアプローチします。
食欲コントロール： 過剰な食欲を抑え、間食を防ぎます。（飢点、渇点など）
ストレス緩和： 育児ストレスやイライラを鎮めます。
代謝アップ： 新陳代謝を促進し、痩せやすい体づくりをサポートします。
むくみ改善： 体内の水分の巡りを促し、むくみや冷えの解消に役立ちます。
体の内側からバランスを整えるため、我慢ばかりのつらいダイエットになりにくいのが魅力です。
10月スタートで成功するための２つのコツ
10月は食欲が増しやすい季節ですが、耳ツボのサポートを受けながら、年末までの変化を目指しましょう！
1. 無理な食事制限はしない： 体力維持のため、極端な制限は厳禁。耳ツボで食欲を適正化しつつ、栄養バランスの良い食事を心がけて。
2. 日常を運動にする：「ながら運動」でOK！ 抱っこひもで背筋を伸ばす、大股で歩くなど、日常生活の動作を意識するだけでも代謝アップに繋がります。
さあ、「もう一度履きたい服」への挑戦を！
耳ツボダイエットは、忙しいママでも健康的に、継続しやすいのが最大のメリット。
この10月を機に、体の内側から整えて、自信を持って「もう一度履きたい服」に挑戦しましょう！
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