ハリッシュのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 09:22:34.0
- アーモンドの抗酸化力が肌を守る理由
- こんにちは。鍼灸サロン ハリッシュです。今回はナッツの中でも特に美容効果が高いと話題の「アーモンド」について深掘りしてみます！
美容効果が高い理由は、豊富に含まれる抗酸化物質にあります。肌を内側から守ってくれるアーモンドの力、しっかりお伝えしていきます。
私たちの肌は、紫外線・ストレス・睡眠不足・大気汚染など、さまざまな刺激を日々受けています。これらによって体内に「活性酸素」というサビのような物質が発生。
この活性酸素が増えすぎると、肌の細胞がダメージを受けてしまい…
シミ、シワ、くすみ、乾燥、ニキビ。
など、肌トラブルの原因になります。
上記を防ぐ成分が抗酸化成分になります。
ビタミンE（α-トコフェロール）
アーモンドといえばこの成分！
強力な抗酸化作用があり、紫外線やストレスから肌細胞を守ってくれます。
ビタミンEの力
アーモンドは、ナッツ類の中でも特にビタミンEが豊富です。ビタミンEは脂溶性の抗酸化物質で、肌に次のような働きをします：
活性酸素の除去
紫外線やストレスなどによって発生する活性酸素は、肌の細胞を傷つけ、老化の原因となります。ビタミンEはこれを中和し、細胞を酸化から守ります。
皮膚のバリア機能強化
肌の保湿力を維持し、乾燥や刺激から肌を守ります。
シワ・たるみの予防
酸化ストレスによるコラーゲンの分解を抑えることで、肌の弾力を保ちます。
素晴らしいですね。
おすすめはビタミンcと一緒に摂ることです。
美容鍼で肌の修復をし＋ビタミンで予防。
この組み合わせが特に効果がでます。
当院では日々の美容との付き合い方も合わせて美容鍼だと考えております。
気になることがあればなんでもご相談くださいね！
instagram→harish20220
当院の雰囲気などを日々更新しています♪
★鍼灸サロン ハリッシュ★
10:00～20:00（最終受付）
不定休
HP→ https://harish-itami.com/
兵庫県伊丹市西台4-3-1 アーバンコート西台1F
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