ホネツギイリノハリキュウセッコツイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 静岡県浜松市中央区入野町４９０２－８上村アパート１Ｆ
- 旧雄踏街道 東彦尾バス停徒歩２分 本格整骨・整体☆ 肩こり腰痛でお悩みの方☆
ほねつぎ入野はりきゅう接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-05 00:49:14.0
- 女性に多い！反り腰の対策
- 意外と多く見かけるのが女性で自分で姿勢を正そうとすると、腰を反ろうとこの状態になる方が多いです。
その原因にハイヒールが関係あります。
自分では良い姿勢をしているつもりですが、これですと逆に腰に負担が掛かり肩こりや腰痛になります。
反り腰になりやすい人は、普段『歩かない』方や『歩いていても
脚を上げないで歩く』方など骨盤内にある腸腰筋などを上手く使っていない人が多く
その為が腸腰筋などが弱体化や筋萎縮の影響で腰椎が前に引き寄せられ、その結果腰椎が過前湾となり骨盤も前傾してきます。
また、最近注目されてきている体幹部分の筋力不足と股関節周辺の筋バランスが悪い証拠とも言われています。
筋力不足（女性の方に多い）の方や、スポーツをやっている方は腿の前側や背中などを酷使し過ぎて反り腰になりやすい傾向にあります。
このようになっている方、腰を反らしていい姿勢を取ろうとするのではなく、
下腹部とお尻に力を入れて立つようにしてみてください！
また、動画等で、「ドローイン」と検索してトレーニングを行ってみましょう！
反り腰による腰痛は今より楽になるはずです
心配な方はトレーニングやストレッチの指導も含め、骨盤矯正を受けるのをおすすめします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,650
口コミ限定☆【人気NO.1】本格的オーダーメイド整体 60分¥3300→
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-03-05
-
●2024-02-01
-
●2024-02-01
-
●2024-01-17
-
●2024-01-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
ほねつぎ入野はりきゅう接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
口コミ限定☆【産後の腰痛,肩こり,体型の悩みに】産後骨盤矯正 60分¥4400→ ¥2,200
|
|
新 規 |
口コミ限定☆【人気NO.1】本格的オーダーメイド整体 60分¥3300→ ¥1,650
|
|
新 規 |
【産後の腰痛,肩こり,体型のお悩みに】産後骨盤矯正 60分¥4400→ ¥2,700
|
|
新 規 |
【人気NO.1】本格的オーダーメイド整体 60分¥3300→ ¥2,200
|
|
新 規 |
口コミ限定☆【首/肩こり/頭痛改善】特化オリジナル整体 60分¥3300→ ¥1,650
|
|
新 規 |
口コミ限定☆【腰痛・脚の症状改善】特化オリジナル整体 60分¥3300→ ¥1,650
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
