花粉症の頭痛とは？原因と対処法：2024年3月10日｜癒し～ぷ三鷹店のブログ

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投稿日：2024-03-10 14:38:30.0

花粉症の頭痛とは？原因と対処法: こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店・癒し～ぷ三鷹店のあやです。

今の時期、花粉症の症状で悩まれている方もたくさんいらっしゃると思いますが、
花粉が原因のアレルギー症状にはくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの他に頭痛で悩まれている方もいらっしゃいますね。

◆花粉症の頭痛の原因
花粉症の頭痛がある場合は副鼻腔炎を併発している場合があります。
鼻炎で粘膜の炎症を起こし炎症が副鼻腔まで広がると副鼻腔内に膿がたまり副鼻腔炎を併発します。副鼻腔炎の花粉症頭痛の症状は、たまった膿が副鼻腔の壁を圧迫することで起こります。

副鼻腔炎による花粉症頭痛の症状は
・前頭部の締め付けられるような頭痛
・目の奥の痛み
・顔の痛み
など様々な痛みを伴います。
このような症状が他の花粉症症状と併発している場合は耳鼻科で副鼻腔炎が起きていないか診てもらうのがよいでしょう。

花粉症の頭痛にはアレルギー反応によっても頭の不快感が起こることがあります。
頭の不快感は頭が重い、倦怠感があるなどの症状です。
花粉が目や鼻に入ってくると体内の免疫システムが反応し抗体が作られたり、アレルギー反応を起こす化学物質やサイトカインが放出されます。
化学物質やサイトカインの放出が花粉症頭痛やその他の花粉症の症状を起こすのです。

◆対処法
副鼻腔炎を併発している方は耳鼻科にいかれることをおすすめします。
また肩こりなどからくる緊張型頭痛と同じく花粉症でも筋肉の緊張で頭痛になることがあります。
花粉症のくしゃみや鼻の症状で肩や首回りが緊張して固くなることがあるためです。
筋肉の緊張をほぐすためには以下のような方法があります。
・入浴（肩や首をしっかり温める）
・蒸しタオルで首や肩周辺を温める
・ストレッチやマッサージ
また以下のような鼻づまり解消のツボ押しも一時的な鼻づまり解消に効果的です。
鼻のツボ押し（小鼻のふくらみ部分の両側の「迎香」）
手のツボ押し（親指と人差し指の付け根の「合谷」）

ヘッドスパでも筋肉の緊張を和らげて血流をよくしていきますので、ヘッドスパに定期的に通われている方の中で毎年花粉症での頭痛がひどい方が通い始めた今年は頭痛の頻度が減っている方がいらっしゃいます。
気になる方はぜひヘッドスパも一つの選択肢としてお試しくださいね！