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癒し～ぷ 三鷹店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-31 12:50:03.0
- 知ってて損ない！頭痛に効くツボ
- 本日は片頭痛への対処法として
片頭痛に有効といわれるツボをご紹介！
頭のツボは痛みが発生している部位に近いため
片頭痛が出たときはツボを刺激してみてください。
◎攅竹（さんちく）
片頭痛で目に痛みを感じる、目が疲労しているという場合は
眉間にある攅竹（さんちく）というツボをつまむように刺激してください！
ゆっくりとマッサージするように刺激すると効果的といわれてます。
◎百会（ひゃくえ）
ちょうど頭の頂上あたりに位置する「百会（ひゃくえ）」というツボは
刺激することで片頭痛を和らげられるツボとして有名です！
下に向かって垂直に、心地よい程度の力で押してみましょう。
3~5分ほど呼吸に合わせて押し続けていると、効果が現れてくるといわれています。
ぜひ試してみてください！
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