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癒し～ぷ 三鷹店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 13:26:55.0
- 寝ピクはなぜおきる？
- 睡眠時にピクっとなる落下感！
飛ぶような感覚を覚え、ぴくっとして目が覚める。
一瞬パニックになってしまいますよね…。
この現象は、一体なぜ起こるのでしょうか？
睡眠時にピクっを引き起こすのは脳の誤作動です。
寝ているときになる現象には「入眠時ミオクローヌス」という医学的な名称があります。
「ミオクローヌス」とは短時間の筋肉の収縮運動のこと。
うとうとしているときに寝入り際に、
自分の意識とは関係なく手足の筋肉が動くことから、
ぴくっとした感覚を覚えるのです。
ちなみに高所から落下する夢や階段を踏み外す夢を見たときにも、
夢の映像に呼応するようにピクっとなり、起きてしまうことがありますよね。
これは入眠時ミオクローヌスとは別物のようです。
入眠時ミオクローヌスは覚醒状態から睡眠状態へと移行する寝入り際に起こりますが、
夢をみるのはREM睡眠という睡眠状態のときです。
症状の陰に慢性疲労、鉄欠乏症、貧血が隠れていることがあるため、注意が必要です。
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