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癒し～ぷ 三鷹店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 16:11:28.0
- 凝りの正体とは…
- 「こり」が辛い・・・よく聞くワードですが、
凝りってどうしておきるんでしょうか？
簡単に説明すると…
連続的に同じ動作の繰り返しや、
長時間、同じ姿勢のキープなどにより、
血流が悪くなるとされています。
血流不振により、一部分の筋肉が、硬直し、
本来のしなやかさを失います。
そうすると、筋肉は損傷を受けやすくなり、
亀裂などのダメージが発生します。
その傷が、索状硬結と言うものに変換します。
またの名をトリガーポイントとも言われます。
よく、「スジ」と言う方も、年配者に多いですが、
肩や、首、腰などに、発生すると、
痛みや、重だるさを感じ、
いわゆる「コリ」となるのです。
あなたも放置してませんか？
対処療法として、「もみほぐし」が効果的です。
頭皮も、筋肉です。
きちんとコリをほぐすためにも、集中して頭皮のマッサージも行いましょう！
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