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エスエルシー ムーブ 大橋(SLC MOVE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 09:49:32.0
- 30代・40代の女性にこそ必要なフェムケアという考え方
- 気づけば自分のことは後回し。家事、子どもの習い事、園や学校の予定、仕事との両立…。30代・40代のママは“止まらない生活”の中で生きています。そんな毎日の積み重ねは、知らないうちに体の土台である「骨盤」や「姿勢」、そして「ホルモンバランス」に大きな負担をかけています。
生理周期の乱れ、イライラしやすさ、寝ても取れない疲れ、肩こりや腰のダルさ、下腹のぽっこり…
これらは決して“年齢のせい”だけではなく、ママ特有の生活スタイルによって生まれやすいサインです。
抱っこや授乳で前かがみが続く
重い買い物袋を片側だけで持つ
子どもと一緒に寝落ちして姿勢が崩れる
座る暇もなく立ちっぱなし
こうした積み重ねが、ママの身体を確実に歪ませ、筋肉のバランスを崩し、ホルモンの働きにも影響します。
だからこそ今、「フェムケア」が必要なのです。
フェムケアとは、女性の体が本来持っている力を取り戻し、ホルモンバランスを整え、疲れにくい体へ導くための習慣。
骨盤の位置を整える
深い呼吸を回復させる
血流を良くする
姿勢を整えて内臓が働きやすい環境をつくる
これらは一見小さなことに思えますが、女性の心と身体には想像以上の大きな変化を生みます。
実際に多くのママが
「イライラが減った」
「夜ぐっすり眠れるようになった」
「生理前の不調がラクになった」
「疲れにくくなり、子どもともっと遊べるようになった」
という変化を感じています。
ママは家族の太陽です。
あなたが元気になると、家庭全体が明るくなる。
だからこそ「ママだから」こそ、自分の体を大切にしてほしいのです。
未来の自分と、今の家族のために。
30代・40代の今こそ、フェムケアを始めるベストタイミングです。
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