穂(minori)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-24 00:20:24.0
- 寒さ大敵
- 寒さも本格的になりました。
皆さま、ご体調は如何でしょうか？
この冬の時期に意識してほしいこと、
それはズバリ、『身体を冷やさない』こと！
お洒落は我慢だという言葉はぜひ忘れてください。
季節的に『ヴァ―タ（風・空のエネルギー）』が過剰になりやすいので、
とにかく身体を温めることが大切！
例えば、
・腹巻
・暖色を着る
・湯船に浸かる
・お白湯を飲む
・生姜を食べる
なんだこれだけ？と思われてしまうかもしれませんが、
この意識だけでも全然違います！
ぜひ温活ください^^
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saki サキ
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