穂(minori)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-25 13:55:08.0
- お白湯の作り方
お白湯とはお水を温めたもの。
つまり “お湯” のことです。
しかし、ただ沸かせばいいものではなく、実はレシピがあるんです。
【作り方】
1.やかんに水を入れ、強火にかけ、換気扇も回す。
2. 沸騰したらフタをとり、大きな泡がブクブク立っているくらいの火加減にする。
3. 10～15分沸かし続ける。
4. 沸いた白湯を飲める程度に冷まして飲む。
※残りはポットで保温しておくと良いです◎
お白湯を飲むときの適温は、人それぞれ違います。
ヴァ―タ体質とカパ体質…50～60℃(※体の冷えを感じるときは70～80℃もいいです。)
ピッタ体質…40℃くらい
また、お白湯の温め直しは禁物。
お白湯が冷めてしまったからといって、
再加熱するとお白湯の完璧なバランスが壊れてしまいます。
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