名古屋も雪景色！趣味はウィンタースポーツです♪：2024年1月24日｜エムズフィッツ(M's fits!)のブログ

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投稿日：2024-01-24 14:46:50.0

名古屋も雪景色！趣味はウィンタースポーツです♪: ストレッチ代表トレーナーの萩原です♪
本日は名古屋も雪景色ですね！
私はウィンタースポーツをする関係で長野や北海道や夏にはオーストラリアに行ったりと雪景色は見慣れた物ですが、名古屋に越して来てからこれだけ降るのを見るのは初めてです！
私は雪が大好きですが、名古屋の方々は運転も慣れていないと思いますし、喜ぶのは子供達だけですかね？笑
名古屋の方々は一生名古屋から出ない人が8割以上だそうで、ウィンタースポーツの為に長野に越したりする私達の様な人間をどう思うんでしょうか？笑
話は変わりますが、私がストレッチトレーナーになったのはウィンタースポーツでの怪我の予防や技術の向上の為なんです！
スキーやボードの翌日に全身筋肉痛になるのは行ったことがある人はわかるかと思いますがどちらも全身を使うスポーツです！
ストレッチには1)パフォーマンスを向上させる2)怪我の予防をする3)筋肉痛を軽減するケアの3種類があります！
ボードで例えると1)は回旋動作や片足で移動するスケーティングがやりやすくなるなど2)は寒くなると肩が上がり首の筋肉が固まる為転倒時に鞭打ちになる事や手首の怪我を避ける3)はストレッチを運動直後に行うと乳酸や水素イオン等の代謝物質が血管に溜まる事を防ぎ早急な疲労回復、次の日のパフォーマンス低下を防げます！温泉と組み合わせると尚最高ですね！

ブログを読んで頂きありがとうございます♪
来店時の運転はいつもより視界が悪いのでお気をつけてお越しくださいませ♪
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