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まはろ接骨院 平和堂長久手院のブログ
- ▽▼足裏の痛みで悩んでいる方必見!▼▽
- まはろ接骨院平和堂長久手院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます!
こんにちは!治療師の山口晃弘です!
今回は足裏の痛みについて紹介します!
【こんな症状で悩んでいませんか?】
□常に足の裏や踵が痛い
□立っていると足の裏や踵が痛い
□歩くと足の裏や踵が痛い
□朝起きると足の裏や踵が痛い
足の裏に存在する足底腱膜という部分が、日常的に繰り返し負荷を受けることにより、足の裏や踵に痛みを生じている状態を足底腱膜炎と言います。
足底腱膜炎を誘発する主な原因は2つあります。
1、足底腱膜が硬くなっている状態
この場合は歩行中の「蹴り出し時」で痛みを感じることが多いです。
2、足底腱膜が緩んでいる状態
この場合は歩行中の「踵をつく時」に痛みを感じることが多いです。
【足底筋膜炎になりやすい人!】
●肥満
●扁平足(土踏まずが潰れている)
●凸足(土踏まずが浮きすぎている)
●足首が硬い
●ふくらはぎやアキレス腱が硬い
●歩く時に踵を打ち付ける様に歩く
●大きい靴を履いている
●靴の底が硬い
痛みの場所と上記に該当する方は要注意です!
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