ゴリゴリと鳴るものの正体：2024年5月11日｜王様の昼寝八王子店のブログ

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王様の昼寝八王子店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-11 12:43:31.0

ゴリゴリと鳴るものの正体: 肩や首の凝りがゴリゴリと鳴る。
この正体は、こり固まった筋肉の線維同士がこすれたり、縮こまった筋肉が関節の間に挟み込まれる時に発生する音です。
そしてこりは筋肉の血流が悪くなったり、緊張状態が続いたり、収縮回数が減ることで起こります。

ゴリゴリする音を放置すると、様々な症状を引き起こしてしまいます。

首の付け根・肩のゴリゴリを治すために日常的に意識したいポイントをご紹介いたします☆

・長時間のスマホやPCの使用を避ける
・湯船につかる
全身浴の場合は、40度のお湯に10分間。
半身浴の場合は、38度のお湯に20分間+肩へのシャワー浴を3分間。
・正しい姿勢を意識する
普段から猫背姿勢になっている方は、常に首や肩周りの筋肉が過負荷状態になっているため注意が必要です。
・水分をしっかり摂る
身体の水分が足りなくなると血流が滞り、筋肉の収縮に必要な酸素が行き渡らなくなってしまいます。
その結果、収縮する回数が減り、こりを発生させることに！

筋肉の凝りは日常生活から変えていくのが一番ベストです☆
皆様も是非、日常生活を改めて、日頃からご自身のケアをしてみて下さい^_^

※こちらは凝ってしまっている筋肉の状態のイラストです。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
《JR八王子駅北口徒歩5分》

＊042-634-8048

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