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王様の昼寝 八王子店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 12:30:51.0
- 首の前側のケア方法
- 皆様は首の前側も実は凝っていることに気がついていますか？
首に凝りを感じると首の後ろ側や肩をほぐしがちですが、首の前側も実は固まっています！
後ろだけでなく、前側のストレッチも併せて行うことが効果的です。首の前側を伸ばす動きは、同時に鎖骨リンパにもよい刺激を与えてくれます。短時間で巡りがよくなり、じんわり汗ばむくらい即効性も期待できます！
3箇所を目安に伸ばしていきましょう！
～首の前側ストレッチ方法～
1.首の前側真ん中
左右の鎖骨の間に両手を重ね押さえます。顎を真上に引き上げます。鎖骨と顎を引き離すように、首の前側を縦に伸ばしましょう。
2.首の前側左右
1同様鎖骨付近を両手で押さえます。顎を左斜め上に引き上げ天井を見上げます。右の鎖骨と顎を引き離すように、首の前側を斜めに伸ばしましょう。左を伸ばす時は右斜め上を見て伸ばしましょう！
首は繊細な部分です。無理に伸ばし過ぎて痛めないように注意してください！口を閉じるとストレッチが深まりますが、呼吸が苦しい時は無理をせず、軽く口を開いても大丈夫です！顎の位置、角度が変わると伸びる位置も微妙に変わりますので自分が気持ちいいと思う位置や角度を探してみてください！【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
《JR八王子駅北口徒歩5分》
＊042-634-8048
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