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王様の昼寝 八王子店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-11 11:02:29.0
- ~寝だめと体内リズムの乱れ~
- 平日は仕事に追われ、休日になったらたまった疲れをとるために昏々と寝続ける。
十分眠ったはずなのに月曜日がだるい、このようなことを経験したことはないでしょうか？
実はこの寝だめというのも体内リズムの乱れを引き起こすことが分かってきました。
平日の疲れを癒すためにある程度遅起きすることはOKですが、寝過ぎはNGです。
ポイントとなるのは朝日を浴びるタイミングです。ここでは寝だめによる体内リズムの乱れについて
解説していきます。
-ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ぼけ）-
実は私たちの身近にも体内リズムの乱れを引き起こす場面があります。
平日の朝は目覚まし時計で決まった時刻に起きるけれど、休日は朝寝坊。
十分に寝たはずなのに、月曜日がだるい、こんなことを感じたことはありませんか？
社会的制約(仕事、学校、家事など)がある平日の睡眠と、
生物時計と一致した制約のない休日の睡眠との差によって
引き起こされる、“平日と休日の就寝・起床リズムのズレ”を、
学術的には「ソーシャル・ジェットラグ」と呼びます。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
《JR八王子駅北口徒歩5分》
＊042-634-8048
[[ドライヘッドスパ／八王子／ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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