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王様の昼寝 八王子店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-16 12:26:27.0
- 糖質疲労
- 糖質疲労という言葉をご存知ですか？
糖質疲労とは、食後しばらくして急な眠気やけだるさを感じたり、集中力が途切れたりする状態の事。その原因は、米・パン・パスタなどに含まれる糖質の摂り過ぎだそうです。寝不足や疲れが溜まっているだけだとと思っていても、実は糖質疲労が原因かもしれません。～糖質疲労チェック～
○朝食を抜く、野菜ジュースのみという生活が習慣化
○お腹いっぱい食べたはずなのにすぐにお腹がすく
○早食いが習慣化
○カロリーや脂質制限ダイエットを繰り返している
上記の条件に1つでも当てはまり、食後に眠気を感じる場合は糖質疲労に陥っている可能性が高いそうです。
糖質疲労を起こさないためにも日頃の食生活を注意しましょう！１日で一番血糖値が上がりやすいのは朝食の後だそうです。1食目である事と、時間がなくて早食いになるため、血糖値が大きく上がりやすいのだとか。また、ラーメンと白米を一緒に食べるなど糖質の過剰摂取や、炭水化物（糖質と食物繊維を合わせた栄養素）が中心の食生活は、血糖値が大きく上がりやすいので注意が必要です！
普段の食生活の意識を少し変えて、食後のダルさや眠気を改善してみてください！
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
《JR八王子駅北口徒歩5分》
＊042-634-8048
[[ドライヘッドスパ／八王子／ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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