9割の人が知らない！肩こりの原因と解決策：2024年5月7日｜ハリユナイテッド原宿鍼灸整体院(HALI UNITED)のブログ

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投稿日：2024-05-07 20:53:09.0

9割の人が知らない！肩こりの原因と解決策: こんにちは！
HALI UNITED原宿鍼灸・整体院です！
今回は鍼灸師として多くの患者さんの肩こりを改善してきた私が、肩こりの本当の原因と、鍼・整体でできる解決策について解説します。

はじめに

多くの人が悩まされる肩こり。慢性化すると頭痛や吐き気などの症状を引き起こすこともあり、日常生活にも支障をきたすこともしばしばです。

しかし、「肩こりだからマッサージを受ければいい」という考えは実は間違いです。

肩こりの原因

肩こりの原因は一つではなく、複合的な要因が絡み合っています。代表的な原因は以下の通りです。

・血行不良
・筋肉のコリ
・姿勢の悪さ
・ストレス
・冷え

これらの原因が複合的に重なり、肩の筋肉が緊張し、血行不良が起こることで、肩こりの症状が現れます。

鍼と整体でできること

鍼

鍼は、ツボと呼ばれる経穴に細い鍼を刺すことで、血行を促進し、筋肉のコリをほぐす効果があります。また、自律神経のバランスを整える効果もあり、慢性的な肩こりやストレス性の肩こりに効果的です。

整体

整体は、骨格の歪みを整えることで、姿勢を改善し、筋肉のバランスを整えます。猫背や骨盤の歪みなど、姿勢の悪さが原因で起こる肩こりに効果的です。

鍼と整体のどちらを選ぶべきか

鍼と整体は、それぞれ異なるアプローチで肩こりを改善します。どちらを選ぶべきかは、肩こりの原因によって異なります。

・血行不良や筋肉のコリが原因の場合は、鍼が効果的です。
・姿勢の悪さが原因の場合は、整体が効果的です。

慢性的な肩こりやストレス性の肩こりの場合は、鍼と整体を組み合わせることで、より効果的に改善することができます。

まとめ

肩こりは、単なるマッサージで解決できる問題ではありません。肩こりの本当の原因を知り、適切な治療を受けることが重要です。

肩こり気になる方は是非一度お試しください！