「反り腰」にさようなら！整体で根本改善！：2024年5月9日｜ハリユナイテッド原宿鍼灸整体院(HALI UNITED)のブログ

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投稿日：2024-05-09 10:44:15.0

「反り腰」にさようなら！整体で根本改善！: こんにちは！
HALI UNITED原宿鍼灸・整体院です！
今回は反り腰についてお話しさせて頂きます！

現代社会のデスクワークやスマホの普及により、多くの方が「反り腰」に悩まされているのではないでしょうか？腰痛や背中の張り、慢性的な疲労感など、様々な症状を引き起こす反り腰は、放置すると日常生活にも支障をきたしてしまう可能性があります。

反り腰の原因

反り腰の原因は一つではなく、様々な要因が複合的に作用していると考えられています。主な原因としては、以下のようなものが挙げられます。

・筋力バランスの乱れ: 骨盤周辺の筋力が弱ったり、体幹が不安定になると、腰が反りやすくなります。
・長時間同じ姿勢を続ける: デスクワークやスマホ操作など、長時間同じ姿勢を続けると、腰周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
・骨盤の歪み: 骨盤が歪むと、背骨の位置がずれ、反り腰になりやすくなります。
・ストレス:ストレスにより体が緊張状態になると、筋肉が硬くなり、反り腰の原因となります。

整体で獲れる効果

整体では、これらの原因を的確に把握し、それぞれに合わせた施術を行うことで、反り腰を根本的に改善することができます。主な効果としては、以下のようなものが挙げられます。

・筋力のバランスを整える: 骨盤周辺の筋力や体幹を鍛えることで、腰を支える力が強化されます。
・血流を改善する: 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、腰痛や背中の張りを軽減します。
・骨盤の歪みを矯正する: 骨盤の歪みを矯正することで、背骨の位置を正常に戻し、反り腰を改善します。
・ストレスを解消する: 整体の施術は、心身をリラックスさせる効果もあり、ストレス解消にもつながります。

まとめ

反り腰は、適切なケアをすれば根本的に改善することができます。腰痛や背中の張り、慢性的な疲労感などでお悩みの方は、ぜひ一度お試しください！